Sylvothérapie, ça vous parle ?
Thérapie de plus en plus présente dans nos activités visant à nous libérer du stress, découvrez cette pratique ancestrale et tous les bienfaits qu'elle peut vous apporter !
Comment pratiquer la sylvothérapie
Le principe? Très simple!
Au Japon on appelle ça le "shinrin yoku" qui n'est autre que le fait de se balader pour faire des bains de forêt, plus précisément des câlins aux arbres.
Cette balade a pour but de vous connecter à la nature et de vous ressourcer. Plus il y a des arbres et plus la balade entraîne des effets thérapeutiques.
Pour profiter pleinement il est recommandé de pratiquer la sylvothérapie régulièrement.
Les japonais proclament que le fait d'entretenir un lien si l'on peut qualifier de "spirituel" vous délivre du stress et de certaines pathologies.
Des médecins immunologistes ont réussi à démontrer scientifiquement les actions bénéfiques que peut générer ce type de thérapie tel que prémunir votre organisme et renforcer votre système immunitaire.
La sylvothérapie est une alternative aux thérapies classiques.
Ce petit miracle est dû à la manifestation de phytoncides, une substance qui volent partout dans les airs et que les arbres dégagent en cas de protection face aux bactéries environnantes.
