Nous sommes le 26/09/2020

Comment choisir ses chaussures pour courir?

Lorsqu'on se remet au sport, on rencontre souvent quelques difficultés auxquelles il est facile de remédier. Que ce soit des blessures ou des douleurs articulaires, elles peuvent être évitées en choisissant la bonne paire de chaussures pour courir. Le choix des chaussures pour la course à pied doit se baser sur plusieurs paramètres.

Le type de terrain est un critère très important dans votre choix. En effet, vous n’achèterez pas les mêmes chaussures si vous courez en ville sur du béton ou goudron, que si vous courez sur un sentier de campagne. Les terrains durs préfèrent des semelles épaisses qui amortissent les chocs, tandis que les sentiers ont besoin de chaussures résistantes à l'eau et aux conditions difficiles. Il faut également prendre en compte la distance que vous comptez parcourir, un petit jogging matinal ne nécessite pas le même type de chaussures qu'un marathon. Certaines semelles s'usent plus rapidement que d'autres. Cette usure est liée au type de foulée du coureur. Il existe des semelles différentes pour chaque type.

Certains auront tendance à user l'avant de la semelle d'autres l'arrière ou les côtés. Et enfin le prix, il s'agit de ne pas se ruiner en achetant ses chaussures mais tout de même prévoir un budget suffisant pour que la qualité soit au rendez-vous.
 

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